7 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan hingga Kecantikan

Sumber foto : Freepik

Siapa yang tidak tahu segudang khasiat dari buah berwarna kuning dan bercita rasa asam segar ini? Jeruk nipis adalah buah yang tinggi akan vitamin C, jadi khasiatnya banyak banget lho untuk tubuh dan kecantikan. Di tengah wabah seperti saat ini, yuk kita konsumsi makanan bernutrisi tinggi seperti jeruk nipis untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Apa saja ya manfaat jeruk nipis yang bisa kamu peroleh?

1. Melancarkan Pencernaan

7 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan hingga Kecantikan

Sumber foto : Freepik

Jeruk nipis bermanfaat untuk  melancarkan pencernaan. Kamu bisa membuat infused water jeruk nipis agar tubuh terhidrasi dengan baik hingga pencernaan akan semakin lancar. Kinerja usus akan semakin optimal dengan tubuh yang terhidrasi dengan baik. Jadi, infused water cocok banget nih untuk kamu yang kerap memiliki masalah pencernaan. Salah satu campuran infused water untuk melancarkan pencernaan yang harus kamu coba adalah apel dan kayu manis. Kandungan vitamin B kompleks, C serta flavanoid dan antioksidan, mampu memaksimalkan metabolisme tubuh. 

2. Atasi Batuk secara Alami

7 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan hingga Kecantikan

Sumber foto : Freepik

Jeruk nipis seringkali menjadi salah satu komposisi di obat batuk yang dijual bebas. Nah, jeruk nipis mengandung minyak atsiri yang dapat melemaskan otot-otot di saluran pernapasan, sehingga dapat meredakan tenggorokan yang gatal. Kamu bisa mencampurkan jeruk nipis, madu, dan air hangat sebagai ramuan pereda batuk. Jeruk nipis berkhasiat sebagai obat penurun panas, dan mengatasi suara serak akibat tenggorokan yang gatal. 

3. Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

7 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan hingga Kecantikan

Sumber foto : Freepik

Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C. Tahukah kamu bahwa menjaga kekebalan tubuh dan juga melawan berbagai macam jenis penyakit. Manfaat jeruk nipis yang satu ini cocok sekali sebagai alternatif menjaga kekebalan tubuh alih-alih mengkonsumsi obat-obatan. Oh iya, jeruk nipis pun mengandung antioksidan yang bekerja cepat dan tepat banget untuk menjaga sistem imun tubuh di tengah cuaca yang sedang tak menentu begini.

4. Cerahkan Warna Kulit

7 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan hingga Kecantikan

Sumber foto : Freepik

Vitamin C yang terdapat dalam jeruk nipis bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, lho. Nutrisi yang sangat kaya dalam jeruk nipis seperti mineral dan vitamin dapat berkhasiat baik untuk kulit. Kolagen akan semakin rutin diproduksi oleh kulit yang ternutrisi baik sehingga elastisitasnya selalu terjaga. Siapa disini yang ingin selalu terlihat awet muda? Jangan lupa untuk konsumsi buah lemon secara rutin, ya! Ekstrak jeruk nipis dapat digunakan untuk menghilangkan bintik-bintik hitam dan mencerahkan kulit. Wah, banyak sekali yaa manfaat vitamin C.

5. Solusi Rambut Rontok

7 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan hingga Kecantikan

Sumber foto : Freepik

Siapa sangka kalau buah yang kaya akan vitamin C ini dapat kamu aplikasikan sebagai cara atasi rambut rontok? Jeruk nipis mengandung banyak sekali vitamin dan mineral seperti B1, B2, B3, B5, karbohidrat, serat, lemak, protein, kalsium, asam folat, zat besi, fosfor, magnesium, kalium, seng, dan gula. Nah, kandungan-kandungan tersebut dapat memperkuat dan memiliki manfaat yang baik untuk pertumbuhan rambut. Kamu cukup aplikasikan jeruk nipis ke kulit kepala lalu pijat lembut. Kemudian, bilas dengan air sampai bersih.

6. Mengatasi Ketombe yang Mengganggu

7 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan hingga Kecantikan

Sumber foto : Freepik

Siapa sangka kalau jeruk nipis yang kaya akan vitamin C ini dapat kamu aplikasikan sebagai cara atasi ketombe? Jeruk nipis mengandung banyak sekali vitamin dan mineral seperti B1, B2, B3, B5, karbohidrat, serat, lemak, protein, kalsium, asam folat, zat besi, fosfor, magnesium, kalium, seng, dan gula. Nah, kandungan-kandungan tersebut dapat memperkuat dan memiliki manfaat yang baik untuk pertumbuhan rambut. Kamu cukup aplikasikan jeruk nipis ke kulit kepala lalu pijat lembut. Kemudian, bilas dengan air sampai bersih.

7. Obat Sakit Perut Alami

7 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan hingga Kecantikan

Sumber foto : Freepik

Khasiat obat sakit perut alami yang satu ini memang tidak perlu diragukan lagi. Air jeruk nipis tentunya mengandung banyak vitamin C yang bermanfaat untuk mengembalikan kekebalan tubuh dan mengatasi bakteri serta virus jahat penyebab demam. Sementara, kayu manis merupakan antibiotik alami. Bumbu yang berfungsi untuk menghangatkan tubuh ini dapat meredakan batuk pilek yang biasanya disertai demam dengan efektif, lho. Siapkan 1 sendok teh kayu manis. Kemudian, peras jeruk nipis lalu rebus airnya. Campurkan air jeruk rebus dan kayu manis, lalu aduk.

Download Aplikasi Fazzdoc Yuk!

7 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan hingga Kecantikan

Kamu bisa menemukan ribuan dokter serta rumah sakit terbaik untuk melalui aplikasi Fazzdoc yang kini hadir di Playstore. Temukan solusi kesehatanmu dengan mudah di https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fazzdoc.app

Share