4 Manfaat Vitamin E Untuk Perawatan Tubuh

Sumber: Freepik

Vitamin E adalah nutrisi yang dibutuhkan tubuh kamu untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu sel-sel untuk beregenerasi. Vitamin E juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang berperan penting bagi tubuh kita. Vitamin E terkenal akan manfaatnya untuk kesehatan kulit. Ternyata, vitamin E tidak hanya baik untuk tubuh dan kulit lho! Berikut kami rangkum manfaat vitamin E untuk perawatan dan kecantikan. Simak yuk! 

1. Mencegah Rambut Rontok 

Wooden hair comb and bottle with vitamins lie on brown hair curls Free Photo

Sumber: Freepik

Vitamin E dapat membantu kulit kepala serta rambut yang sehat karena memiliki manfaat antioksidan alami yang dapat membantu menjaga pertumbuhan rambut. Sifat antioksidan pada vitamin E dapat membantu mengurangi jumlah stres oksidatif dan radikal bebas yang menyebabkan sel-sel folikel rambut di kulit kepala rusak.

Selain itu, sebuah penelitian yang melibatkan 38 orang yang mengalami kerontokan rambut membuktikan bahwa konsumsi atau penggunaan vitamin E dapat mengurangi kerontokan. Penelitian ini membuktikan bahwa vitamin E berperan dalam pertumbuhan rambut yang lebih sehat dan kuat. Vitamin E juga dapat mengembalikan kilau rambut yang hilang akibat paparan bahan kimia dan produk penata rambut. Kamu bisa menggunakan vitamin rambut dengan kandungan vitamin E untuk memberi perlindungan ekstra pada rambut dan membuat rambut lebih berkilau. 

2. Memperkuat Kuku

Manicure. nails master doing manicure in beauty studio Premium Photo

Sumber: Freepik

Selain bermanfaat untuk rambut, vitamin E dapat mencegah kuku kuning, yang menyebabkan kuku mengelupas, pecah, dan menguning. Kuku yang bewarna kekuningan membuatnya semakin lemah dan mudah pecah. Salah satu solusinya adalah minyak vitamin E yang dioleskan pada kuku. Manfaat pelembab minyak Vitamin E juga menyehatkan kuku dengan mencegah kutikula pecah dan kulit kering di sekitar kuku.

Antioksidan yang terkandung dalam vitamin E dapat melindungi kuku dari penuaan dan mengubah kuku yang berwarna kuning menjadi sehat kembali. Selain itu, jika kamu kerap mengalami kuku yang rapuh dan mudah patah, vitamin E dapat mengembalikan kekuatan kuku kamu. Kamu bisa mengonsumsi vitamin E sebagai suplemen, atau menggunakan krim khusus kuku dan telapak tangan yang mengandung vitamin E untuk merawat kuku. 

3. Meredakan Gejala Alergi, Eczema, dan Psoriasis

Close-up on body with hand scratching on arm from itching with skin diseases, dry skin problems, dermatitis or eczema. Premium Photo

Sumber: Freepik

Saat kulit sedang alergi, biasanya gejala yang muncul adalah kulit yang gatal-gatal serta kering. Dengan menjaga kulit tetap lembab, gatal-gatal yang disebabkan oleh kulit kering juga mereda, dan menghindari kulit dari mengelupas. Vitamin E dapat mengurangi kekeringan pada kulit, gatal, dan kulit mengelupas yang berhubungan dengan eksim, atau dermatitis atopik.

Sebuah studi menemukan bahwa suplemen vitamin E dapat memperbaiki kulit dengan gejala eksim secara signifikan. Bagi penderita psoriasis ringan, vitamin E membantu meringankan gejala yang ditimbulkan. Penggunaan vitamin E untuk gejala eksim dan psoriasis juga tidak ada efek samping yang serius. Kamu bisa mengonsumsi vitamin E yang berbentuk suplemen atau menggunakan krim yang mengandung vitamin E di dalamnya. 

4. Memperlambat Proses Penuaan dan Hiperpigmentasi

Beautiful eye of senior woman Free Photo

Sumber: Freepik

Vitamin E tinggi akan antioksidan yang mempengaruhi sirkulasi darah agar lebih lancar. Mereka yang rutin menggunakan vitamin E secara oral atau topikal merasakan perbedaan yang cukup signifikan pada kulit mereka, seperti lebih kencang dan elastis. Kandungan antioksidan pada vitamin E juga dapat memperlambat photoaging dan munculnya keriput. Kulit kering cenderung terlihat lebih keriput daripada kulit yang lembab dan terhidrasi.

Vitamin E dapat melembabkan kulit, sehingga kulit tampak lebih muda lho! Tidak hanya bermanfaat untuk anti-aging, vitamin E juga baik untuk membantu memudarkan hiperpigmentasi. Bercak gelap pada kulit yang dapat disebabkan oleh terlalu banyak pigmen (melanin), yang dipicu oleh hormon atau penyebab lainnya, disebut sebagai melasma. Kondisi ini diyakini dapat diobati melalui penggunaan vitamin  secara topikal. Namun, hasilnya akan jauh lebih maksimal jika menggabungkan vitamin C dan vitamin E. 

Download Aplikasi Fazzdoc Yuk!

Kamu bisa menemukan ribuan dokter serta rumah sakit terbaik untuk melalui aplikasi Fazzdoc! Temukan solusi kesehatanmu dengan mudah di https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fazzdoc.app untuk Playstore dan https://apps.apple.com/id/app/fazzdoc-fazz-doctor-booking/id1499323746 untuk App Store.

Share